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TEAM

BARBARA FAGNOLI, KUNDALINI YOGA

Insegnante di Kundalini Yoga, Barbara ha cominciato il suo percorso di formazione nella Osho Circle School. Qui, per sei anni, ha studiato le Meditazioni Attive che le hanno dato una prima chiave per l’ascolto del proprio corpo e delle proprie emozioni. Dopo aver fatto tanta esperienza in vari ambiti e discipline, aver conseguito una formazione in Riflessologia Plantare Integrata (CSEN) e poi in Massaggio Thailandese, nel 2017 Barbara ha deciso di cominciare il suo percorso per diventare insegnante di yoga. Innamorata del suo lavoro, che considera a tutti gli effetti un modo di vivere la propria vita, fa parte del nostro team dal 2018.  

 

Al Vertical, Barbara insegna Kundalini Yoga, una disciplina molto importante in grado di condurre, progressivamente, all’ascolto del proprio corpo sia in termini fisici che mentali. Il principale obiettivo consiste nella ricerca della consapevolezza di sé, intesa come ascolto profondo. Questo avviene attraverso un insieme di sequenze mirate, chiamate Kriya, che stimolano il corpo fisico e la sua energia, e attraverso tecniche di respirazione e meditazioni che vanno a riequilibrare gli aspetti psico-emotivi. Barbara, oltre a Yoga e Riflessologia, organizza corsi sull’utilizzo delle Campane Tibetane come strumento di supporto al raggiungimento di un ottimale equilibrio psico-fisico.

Il corso di Kundalini Yoga è disponibile al Lunedì, dalle 13:00 alle 14:30.

Abbonamento mensile con 1 lezione a settimana: 50

Abbonamento trimestrale con 1 lezione a settimana: 135 

LISA, ELEONORA ED ELISA, E - YOGA

Insegnante di Yoga dal 2002, Lisa è diplomata come Insegnante Esperto presso l’Associazione Internazionale di Istituti Yoga Jyotim, riconosciuta dal Centro Sportivo Educativo Nazionale (CSEN).

Pratica yoga dagli anni ’90 e continua ad approfondire la sua formazione con il Maestro Renato Turla.

Ad oggi collabora alla formazione degli insegnanti Jyotim.

Lo Yoga, per lei, è attenzione per il corpo, precisione, consapevolezza, ascolto e conoscenza di sé.

Eleonora ha praticato per tanti anni ginnastica artistica e ritmica. Poi, nel 2008, ha scoperto lo Yoga perché interessata a sperimentare una disciplina che richiedesse concentrazione, flessibilità e, soprattutto, evoluzione continua e ricerca interiore. Undici anni dopo, è diventata insegnante presso l’Associazione Internazionale Jyotim. Oggi collabora con Elisa e Lisa e continua la sua formazione col Maestro Renato Turla

Elisa si è avvicinata allo Yoga nel 2011 per pura curiosità e se n’è subito innamorata. È insegnante diplomata presso l’Associazione Internazionale Jyotim, dove ha studiato con i Senior Teachers Fulvio Nanni e Nadia Cuzzani. Attualmente collabora con Lisa ed Eleonora. Per Elisa, lo Yoga rappresenta il giusto equilibrio tra l’attività fisica e la ricerca interiore. Continua la sua formazione frequentando il corso istruttori Jyotim con Nadia e Fulvio e diversi stage con il maestro Renato Turla.

Al Vertical, Lisa, Elisa ed Eleonora tengono corsi di Hatha Yoga, adatti a persone di tutte le età e condizioni psicofisiche. Questa particolare disciplina si basa sulla ricerca di una corretta esecuzione delle posizioni (asana) che, grazie ad un costante lavoro di attenzione e coordinazione, tende progressivamente a migliorare forza, equilibrio ed elasticità. Lo scopo del corso di Hatha Yoga, infatti, è proprio quello di aiutare le persone ad apprendere ed eseguire al meglio ogni gesto motorio per renderlo funzionale allo sport e alla vita quotidiana. Inoltre, l'Haha Yoga è utile per allenare la mente alla concentrazione, all’ascolto e alla risoluzione dei problemi ed è in grado di ampliare il respiro aiutando a sciogliere tensioni, ansia o stress.  

Il corso di E - YOGA è disponibile di Martedì e Giovedì,

dalle 13:15 alle 14:15 oppure dalle 19:00 alle 20:00.

Abbonamento mensile con 1 lezione e con 2 lezioni a settimana: 40€ e 65€

Abbonamento trimestrale con 1 lezione e con 2 lezioni a settimana: 100€ e 165€

Abbonamento 10 ingressi: 90€

RITA CHIELLINI - POSTURAL YOGA

 

Dopo un passato da ballerina di danza classica, e poi da insegnante di danza per le allieve più piccole, Rita si è avvicinata allo yoga dopo aver praticato pilates ed è subito rimasta affascinata dalle sue infinite potenzialità.

Proprio per questo motivo, dopo poco tempo, ha deciso di intraprendere un percorso di formazione che l’ha portata a diventare Istruttrice di primo livello. Rita, inoltre, vanta un diploma in Postural Yoga Therapy e in Functional Yoga Fitness.

 

Al Vertical, Rita insegna Postural Yoga, adatto a persone di tutte le età e fisicità e particolarmente indicato nella risoluzione di problematiche legate a postura scorretta e sedentarietà. Il Postural Yoga, infatti, nasce dall’unione dello yoga e della ginnastica postulare e il suo obiettivo è quello di riequilibrare la postura e la condizione di benessere psicofisico, donando equilibrio a corpo e mente.

Il corso di Postural Yoga è disponibile di Martedì e Giovedì, 

dalle 16:30 alle 17:30 oppure dalle 17:30 alle 18:30. 

Abbonamento mensile con 1 lezione e con 2 lezioni a settimana: 40€ e 65€

Abbonamento trimestrale con 1 lezione e con 2 lezioni a settimana: 100€ e 165€

Abbonamento 10 ingressi: 90€

STEFANIA MILANESI - ENERGYOGA

Ginnasta, insegnante di Yoga, Counselor, Business e Life Coaching, nel nostro team dal 2018.

Mossa da grandissima curiosità verso gli esseri umani e verso le grandi domande della vita, Stefania ha intrapreso molti percorsi di ricerca e studio, con l’obiettivo di conoscere le maggiori discipline filosofiche e religiose del mondo. Proprio questi percorsi, l’hanno portata a fare lunghi viaggi nei luoghi in cui tali filosofie hanno avuto origine. 

 

Al Vertical, Stefania tiene il corso di Energyoga, una pratica yoga basata sul lavoro sul corpo attraverso le asana con l’utilizzo di diverse tecniche: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Pranayama, Meditazione. Energyoga si propone l’obiettivo di far raggiungere, a tutti coloro che lo praticano, equilibrio fisico, mentale ed energetico.

 

Il corso di Energyoga è disponibile di Mercoledì, dalle 19:15 alle 20:30.

Abbonamento mensile con 1 lezione a settimana: 50

Abbonamento trimestrale con 1 lezione a settimana: 135 

 

Per tutti i corsi di Yoga, il tesseramento annuale è obbligatorio e costa 10€

NOTA: il tesseramento ha validità 12 mesi e scadenza ad anno solare (scade il 31.12)

Se hai un abbonamento Vertical e/o CaliUp attivo avrai lo sconto del 10%

Inoltre ricorda che per ogni tipologia di corso avrai diritto a una lezione di prova gratuita!