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IL METODO
YOGA JYOTIM 

Kuna Yoga propone corsi di Hatha Yoga, seminari di approfondimento, weekend, uscite e altre iniziative.


I corsi si rivolgono a tutti, principianti e allievi avanzati.
Sono adatti a chi vuole migliorare postura, tono e stabilità, ma anche a chi desidera concentrazione, ricerca interiore e conoscenza di sé.
Grazie a indicazioni attente e precise, all'uso di attrezzi o al susseguirsi dinamico (Vinyāsa) delle posizioni (Asana), le lezioni diventano, per tutti, un'occasione con cui costruire Equilibrio e Benessere di Corpo, Mente e Cuore.


La nostra pratica, sostenuta da una buona tecnica, ci permette un'esplorazione profonda.

Ci insegna a guardare al di là di ciò che naturalmente appare avvicinandoci al cuore dell'Asana, alla sua forma ottimale, non estetica, ma interiore.


Nel tempo, il "Fare" lucido e presente con cui il praticante ridiscute se stesso mano a mano che l'Asana passa ad un livello più avanzato darà vita ad una consapevolezza nuova, non più di natura fisica e meccanica, ma psicofisiologica ed emotiva.


Perseveranza, Sensibilità e Amore saranno, quindi, le compagne di questo viaggio verso il Profondo. Ricco di Emozioni e di Cuore.

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