PERFEZIONAMENTO TECNICO

Corso di gruppo

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Questo corso è dedicato a chi ha appena concluso il Corso Base e/o chi ritiene di aver bisogno di lavorare ancora sui fondamentali, con un'area di allenamento tutta dedicata a questa attività.

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Lo scopo del corso è quello di aiutare gli allievi a padroneggiare le tecniche base per acquistare maggiore sicurezza durante l'arrampicata

 

Lezioni:

 

Durante le lezioni affronterete insieme al nostro coach diversi temi, quali:

 

• la gestione del baricentro e l’indipendenza degli arti

• cambio mano e cambio piede

• la gestione degli appoggi e degli appigli

• la gestione del triangolo di equilibrio

• la spallata

• gli incroci

• l’aderenza in parete

• il caricamento laterale

 

Durante ogni lezione vi verranno illustrate le tecniche e i metodo di allenamento per farle vostre, inoltre potrete mettervi alla prova su blocchi appositamente tracciati per voi, che l’istruttore vi insegnerà a risolvere nel modo più rapido e funzionale possibile.

 

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La durata del corso è di 10 lezioni, che si terranno all’ interno della nostra struttura nelle serate di:

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Corso 1: lunedì e mercoledì dalle 19.00 alle 20.20

Corso 2: martedì e giovedì dalle 19.00 alle 20.20

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Nota bene: per frequentare il corso si dovrà essere in possesso di un abbonamento in corso di validità

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Costo:

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Corso Perfezionamento tecnico € 75,00 + abbonamento

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Tesseramento ADULTI 18 €