PERFEZIONAMENTO TECNICO

Corso di gruppo

Questo corso è dedicato a chi ha appena concluso il Corso Base e/o chi ritiene di aver bisogno di lavorare ancora sui fondamentali, con un'area di allenamento tutta dedicata a questa attività.

Lo scopo del corso è quello di aiutare gli allievi a padroneggiare le tecniche base per acquistare maggiore sicurezza durante l'arrampicata


 

Lezioni:

 

Durante le lezioni affronterete insieme al nostro coach diversi temi, quali:

 

  • la gestione del baricentro e l’indipendenza degli arti

  • cambio mano e cambio piede

  • la gestione degli appoggi e degli appigli

  • la gestione del triangolo di equilibrio

  • la spallata

  • gli incroci

  • l’aderenza in parete

  • il caricamento laterale

 

Durante ogni lezione vi verranno illustrate le tecniche e i metodo di allenamento per farle vostre, inoltre potrete mettervi alla prova su blocchi appositamente tracciati per voi, che l’istruttore vi insegnerà a risolvere nel modo più rapido e funzionale possibile.

 

La durata del corso è di 10 lezioni, che si terranno all’ interno della nostra struttura nelle serate di:

Corso 1: lunedì e mercoledì dalle 19.00 alle 20.10

Corso 2: martedì e giovedì dalle 19.00 alle 20.10

 

Nota bene: per frequentare il corso si dovrà essere in possesso di un abbonamento in corso di validità

Costo:

Corso Perfezionamento tecnico € 80,00 + abbonamento

Tesseramento ADULTI 20 €